หลายคนที่มีปัญหาทางสุขภาพจิตหรือมีสถานการณ์ที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้ มักเป็นคนที่ขาดทักษะในการเข้าใจและรู้ทันความคิด...