หลายคนที่มีปัญหาทางสุขภาพจิตหรือมีสถานการณ์ที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้ มักเป็นคนที่ขาดทักษะในการเข้าใจและรู้ทันความคิด...

มนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาให้อยู่ร่วมกันและพึ่งพาอาศัยกันการนินทาเป็นการสื่อสารที่ทำให้มนุษย์ใกล้ชิดกันมากขึ้น เพียงแต่มันเป็นการสื่อสารที่มีแน...

กลไกการป้องกันตัวเอง (defense mechanisms) เป็นกลไกทางจิตวิทยาที่เสนอโดย Sigmund Freud (1894, 1896) แต่ต่อยอดโดยลูกสาว Anna Freud (1936)...

Self-esteem (การเคารพตัวเอง) เป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้าง “ตัวตน” ของเรา ถ้าอ่านคอนเท้นที่แอมเขียนมาก่อนหน้านี้ แอมพูดถึง self-esteem และ...

ไม่มีใครโตมาอย่างสมบูรณ์แบบ ทุกคนมีอดีต มีวัยเด็กที่เลือกหรือย้อนเวลากลับไปแก้ไขไม่ได้ และความสัมพันธ์ในอดีต การเลี้ยงดู...

ปัจจุบัน เราได้ยินคำว่า “ฮีล” หรือ “Heal” (แปลตรงตัวเป็นไทยคือ “รักษา”) มากขึ้น น่าจะเป็นเพราะคนในสังคมเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจ...

สมองมนุษย์มีความซับซ้อนต่างๆมากมาย สิ่งที่หล่อหลอมความซับซ้อนที่แตกต่างกันของมนุษย์แต่ละคน นอกจากกรรมพันธ์แล้ว ก็คือประสบการณ์นี่แหละค่ะ...

ในชีวิต เราจะมีเพื่อนบางคนที่เรารู้สึกว่า ถ้ามีปัญหา เราจะอยากโทรหาหรือเล่าให้เขาฟังเสมอ แต่ก็จะมีเพื่อนบางคนที่ต่อให้มีโอกาสจะเล่าแค่ไหน...